美容裏技>家の中で何も使わず、時間も使わない足やせとは？

簡単足やせの方法をご紹介します！
私は下半身デブで特にふくらはぎがボコッとひざから出ているところとかが嫌でした。
でも、あることをし続けたらなんと、すらっとしたふくらはぎになってきたんです。
バレエをしている友人のほっそりした足を毎日毎日見ていたこともあり、
頑張らなきゃ！という気持ちにさせられたのかもしれませんね。

そのあることというのは、友人のバレエにヒントがあるのです。

バレエをすればきれいな筋肉がついて見た目が抜群にイイ！
ということは、バレエをすればいいのか・・！
でもそんな時間も気力も私には無い！！

なら、、、なんちゃってバレリーナで自宅では常に爪先立ちをしよう！！と。
爪先立ちといっても勿論、足指の下の部分で立ちます。
空気いすならぬ、空気ハイヒールみたいに！！

ヒールのある靴を家でも履いているつもりでどこへ行くのにもその歩き方をします。
どこへ行くのでも・・と書きましたが、お風呂場とかでは危ないのでやめてくださいね^^
無理しない程度に頑張ってください^^

"ながら運動"なので簡単ですよ☆
慣れるまでが勝負です^^!!

慣れれば無意識のうちにつま先立ちをしていてそしてシェイプアップされています☆